Coaching
Tutti possediamo le risorse per imparare, crescere, cambiare
L’International Coaching Federation (ICF) definisce il coaching come una “partnership con i clienti che, attraverso un processo creativo, stimola la riflessione, ispirandoli a massimizzare il proprio potenziale personale e professionale“.
Il coach utilizza in modo etico, rispettoso e responsabile il dialogo e altri strumenti esperienziali per sostenere il coachee nella valorizzazione dei propri talenti, nel raggiungimento dei propri obiettivi, nell’espressione del proprio potenziale e nello sviluppo delle proprie prestazioni personali, professionali o sportive.
Il coaching che propongo può essere sia puramente verbale, sia convolvere l’esperienza somatica e attinge a risorse preziose quali l’Enneagramma, la Comunicazione Non Violenta e il Solution Focus. Specificatamente la pratica focalizzata sulla soluzione si concentra sul sostenere gli individui a muoversi verso il futuro che desiderano e ad apprendere cosa può essere fatto diversamente utilizzando le competenze, le strategie e le idee esistenti, piuttosto che concentrarsi sul problema. L’Enneagramma è un’ottima mappa del territorio esplorato. Il corpo nel coaching è luogo sia di sostegno per la chiarezza e la gestione mentale ed emotiva, sia di profonde intuizioni.
Ho ottenuto la credenziale di Professional Certified Coach (PCC) ICF e di Senior Practitioner EMCC.
Incontri individuali
Lo spazio di coaching è dedicato a chiunque si senta bloccato/a e desideri un cambiamento di prospettiva o di abitudini, che voglia fare progressi nella propria vita, diventare la migliore versione di se stesso/a, raggiungere una maggiore realizzazione, migliorare le proprie relazioni, la propria carriera e la vita quotidiana.Questo edificio simbolo della città guida la tendenza e la moda.
In ambito aziendale è dedicato anche al sostegno dello sviluppo e del miglioramento di competenze di alto livello in ambito relazionale, comportamentale, decisionale, necessarie a individui che ricoprono ruoli dirigenziali, amministrativi e di leadership.
- riconoscere i tuoi reali bisogni
- chiarire i tuoi obiettivi
- superare gli ostacoli che ti limitano o ti rallentano
- illuminare i tuoi punti di forza e le tue abilità
- allenare la tua autostima
- acquisire una prospettiva nuova sulle difficoltà
- migliorare la consapevolezza di te stesso/a
- colmare il divario tra le tue circostanze attuali e la vita che vorresti
- trovare soluzioni
- aumentare la consapevolezza che hai di te stesso/a e della situazione
- affinare l’abilità decisionale
- sostenere la riflessione e il pensiero critico
- gestire i momenti di tensione
- potenziare la capacità di valutazione del rischio
- imparare a gestire i conflitti
- valutare alternative di fronte alle sfide
Coaching somatico
Il coaching somatico in particolare è un approccio orientato al corpo che si basa sulla concezione olistica del soggetto in cui corpo, emozione e pensiero compongono un continuum inseparabile. Aiuta a riorganizzare gli schemi percettivi e a costruire consapevolezza di se in modo non cognitivo e immediatamente chiaro e pratico.
- gestire la tensione e gli stati di ansia
- scoprire e nutrire un senso di sostegno interiore
- regolare e monitorare le tue risorse energetiche
- accrescere la presenza reale a te stesso/a
- imparare a stabilire e rispettare sani confini
- sentirti a tuo agio con te stessa/o
- affinare la percezione che hai di te stessa/o
- sentirti a tuo agio quando parli in pubblico
- migliorare la presenza in scena e le capacità espressive
- favorire il processo creativo
- migliorare l’esecuzione sportiva
- migliorare la rappresentazione artistica
